接客業は、日々ストレスとの戦いです。 私もストレスに強くなりたいと思い、5ヶ月前から瞑想を初めてみました。 その中で特に感じた、「3つのメリット」をお話いたします。 １，集中力が圧倒的についた！ ２，続ける力（習慣化する力）がついた！ ３，姿勢が…

はじめまして、とある家電量販店の副店長をしております、リョウと申します。 現在日々成長するために、心理学とマインドフルネス（瞑想）を勉強中です。 その中で、同じ接客業に携わっている方に、役に立つ情報がありましたら、どんどん発信していきたいと…