接客業は、日々ストレスとの戦いです。 私もストレスに強くなりたいと思い、5ヶ月前から瞑想を初めてみました。 その中で特に感じた、「3つのメリット」をお話いたします。 １，集中力が圧倒的についた！ ２，続ける力（習慣化する力）がついた！ ３，姿勢が…